не отдельные приёмы, а годовая система управления здоровьем
Программа сопровождения. Годовая персональная программа сопровождения здоровья для снижения сердечно-сосудистых рисков, нормализации веса, повышения энергии и устойчивых привычек
Программа
СОПРОВОЖДЕНИЯ
годовая персональная программа сопровождения здоровья для снижения сердечно-сосудистых рисков, нормализации веса, повышения энергии и устойчивых привычек
Что даёт программа
снижение кардиометаболических рисков
улучшение сна и восстановление
снижение стресса и пищевых срывов
формирование устойчивых привычек
контроль веса и состава тела
повышение энергии и работоспособности
индивидуальный подбор под ваши цели
понятный план действий
реальный результат
индивидуальная стратегия
врач всегда рядом
врач всегда рядом
понятный план действий
реальный результат
индивидуальная стратегия
не отдельные приёмы, а годовая система управления здоровьем
Программа
СОПРОВОЖДЕНИЯ
годовая персональная программа сопровождения здоровья для снижения сердечно-сосудистых рисков, нормализации веса, повышения энергии
и устойчивых привычек
и устойчивых привычек
индивидуальный подбор под ваши цели
Что даёт программа
снижение кардиометаболических рисков
улучшение сна и восстановление
снижение стресса и пищевых срывов
формирование устойчивых привычек
контроль веса и состава тела
повышение энергии и работоспособности
ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА
- хотите системно заняться здоровьем, а не разовыми консультациями
- есть лишний вес, повышенное давление, утомляемость, нарушения сна
- находитесь в хроническом стрессе и плохо восстанавливаетесь
- хотите безопасно увеличить физическую активность
- проходили обследования, но не получили понятного маршрута действий
- готовы работать с привычками, режимом и результатом в течение года
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
Медицинский
блок
- Кардиологическое сопровождение
- Оценка сердечно-сосудистых рисков
- Контроль давления, пульса, переносимости нагрузок
- Интерпретация обследований и динамики показателей
- Профилактика осложнений и коррекция образа жизни
Нутрициологический
блок
- Индивидуальный план питания
- Коррекция состава рациона
- Работа с перееданием, тягой к сладкому, вечерним голодом и пищевыми срывами
- Питание в поездках, на работе и в отпуске
- Контроль веса, окружности талии, состава тела.
- Подбор безопасной двигательной нагрузки
- ЛФК и постепенное увеличение активности
- Физическая адаптация под возраст, вес, уровень стресса и состояние сердца
- Коррекция нагрузки по самочувствию и данным трекеров
Физическая
активность
- Работа со сном, стрессом и утомляемостью
- Психоэмоциональная поддержка и мотивация
- Разбор климата дома и на работе: воздух, влажность, шум, свет, режим восстановления
- Подключение гаджетов здоровья: тонометр, часы, весы, трекеры активности и сна
Восстановление и профилактика
- Анализы микроэлементов по показаниям
- Генетическое тестирование по показаниям
- Физиотерапия
- Санаторно-курортный этап
- Отдельный план на период отпуска клиента
Дополнительные модули
КАК ПРОХОДИТ СОПРОВОЖДЕНИЕ
-
Диагностика
Первый месяц
- Стартовая диагностика.
- Сбор анамнеза и целей.
- Разбор привычек, питания, сна, активности и стресса.
- Настройка контроля показателей.
- Формирование первого плана на 4 недели.
- КоррекцияВ течение года
- 2–3 встречи в месяц.
- Регулярная корректировка плана.
- Контроль динамики веса, давления, сна, активности и самочувствия.
- Периодическая оценка результатов и переносимости нагрузки.
- Поддержка в отпуске и после него
- ЗакреплениеЗаключительный этап
- Санаторно-курортный этап
- Пересборка режима после отпуска
- Устойчивость к срывам
- Закрепление привычек
- Итоговый план на следующий год
Отпуск клиента (до 28 дней)
Программа не прерывается
- сохраняется мягкий дистанционный контроль
- даются рекомендации по питанию, активности и восстановлению
- после возвращения проводится пересборка режима
мы сохраняем контроль и корректируем план даже в поездках
Отпуск клиента (до 28 дней)
Программа не прерывается
- сохраняется мягкий дистанционный контроль
- даются рекомендации по питанию, активности и восстановлению
- после возвращения проводится пересборка режима
мы сохраняем контроль
и корректируем план даже в поездках
и корректируем план даже в поездках
РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ КЛИЕНТА
в ходе программы клиент получает
-
понятный и реалистичный маршрут улучшения здоровья;
-
более стабильное давление и самочувствие;
-
снижение лишнего веса или его контроль;
-
улучшение качества сна и энергии;
-
повышение физической выносливости;
-
снижение пищевых срывов и тревожности вокруг еды;
-
формирование устойчивых привычек;
-
персональную систему, которая работает не 2 недели, а год
ПАКЕТЫ УСЛУГ
СТАНДАРТ
ПРЕМИУМ
VIP
ВСТРЕЧИ
2 раза в мес
2–3 встречи в мес
3 встречи в месяц
КАРДИОЛОГИЯ
1 раз в 2 мес
1 раз в 1–2 месяца
1 раз в мес
ДИЕТОЛОГИЯ
1 раз в мес
1 раз в мес
1 раз в мес
МОТИВАЦИЯ/СТРЕСС
1 раз в 2 мес
1 раз в мес
1 раз в мес
РАЗБОР ВЕСА, ПИТАНИЯ, ДАВЛЕНИЯ, АКТИВНОСТИ И СНА
каждый месяц (дома)
каждый месяц (дома и на работе)
каждый месяц (дома и на работе)
РАБОТА С ГАДЖЕТАМИ ЗДОРОВЬЯ*
базовая
подключение и отслеживание
детальный разбор
РАЗБОРЫ
2 раза в год (стартовый и итоговый)
2 раза в год (стартовый и итоговый)
4 раза в год (ежеквартально)
ЛФК, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ**
1-2 раза в месяц
2 раза в месяц
ФИЗИОТЕРАПИЯ
2 курса по показаниям
3 курса по показаниям
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ
расширенный
АНАЛИЗ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
расширенный
САНАТОРНО-КУРОРТНЫЙ ЭТАП***
расширенный
СВЯЗЬ МЕЖДУ ВСТРЕЧАМИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТОКОЛЫ ПОД РАБОТУ, ПОЕЗДКИ И ОТПУСК
ЦЕНА
180-220 тыс в год
280-350 тыс в год
450-700 тыс в год
Почему это работает
Потому что клиент получает не набор разрозненных консультаций, а СИСТЕМУ УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ
Это сочетание медицины, поведенческих изменений, питания, движения и восстановления, что особенно эффективно при хроническом стрессе, лишнем весе и начальных сердечно-сосудистых рисках.
Это сочетание медицины, поведенческих изменений, питания, движения и восстановления, что особенно эффективно при хроническом стрессе, лишнем весе и начальных сердечно-сосудистых рисках.
ПАКЕТЫ УСЛУГ
СТАНДАРТ
ВСТРЕЧИ
2 раза в мес
КАРДИОЛОГИЯ
1 раз в 2 мес
ДИЕТОЛОГИЯ
1 раз в мес
МОТИВАЦИЯ/СТРЕСС
1 раз в 2 мес
РАЗБОР ВЕСА, ПИТАНИЯ, ДАВЛЕНИЯ, АКТИВНОСТИ И СНА
каждый месяц (дома)
РАБОТА С ГАДЖЕТАМИ ЗДОРОВЬЯ*
базовая
РАЗБОРЫ
2 раза в год (стартовый и итоговый)
ЛФК, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ**
ФИЗИОТЕРАПИЯ
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ
АНАЛИЗ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
САНАТОРНО-КУРОРТНЫЙ ЭТАП***
СВЯЗЬ МЕЖДУ ВСТРЕЧАМИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТОКОЛЫ ПОД РАБОТУ, ПОЕЗДКИ И ОТПУСК
ЦЕНА
180-220 тыс в год
Примечание:
* покупка самих устройств — тонометра, часов, умных весов, датчиков CO2/влажности —в смету не включены, заложен врачебный разбор данных и дистанционный мониторинг;
** комплекс упражнений, тренировок, онлайн-ресурсы;
*** согласовывается по пожеланиям и показаниям.
ПРЕМИУМ
ВСТРЕЧИ
2–3 встречи в мес
КАРДИОЛОГИЯ
1 раз в 1–2 месяца
ДИЕТОЛОГИЯ
1 раз в мес
МОТИВАЦИЯ/СТРЕСС
1 раз в мес
РАЗБОР ВЕСА, ПИТАНИЯ, ДАВЛЕНИЯ, АКТИВНОСТИ И СНА
каждый месяц (дома и на работе)
РАБОТА С ГАДЖЕТАМИ ЗДОРОВЬЯ*
подключение и отслеживание
РАЗБОРЫ
2 раза в год (стартовый и итоговый)
ЛФК, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ**
1-2 раза в месяц
ФИЗИОТЕРАПИЯ
2 курса по показаниям
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ
АНАЛИЗ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
САНАТОРНО-КУРОРТНЫЙ ЭТАП***
СВЯЗЬ МЕЖДУ ВСТРЕЧАМИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТОКОЛЫ ПОД РАБОТУ, ПОЕЗДКИ И ОТПУСК
ЦЕНА
280-350 тыс в год
Примечание:
* покупка самих устройств — тонометра, часов, умных весов, датчиков CO2/влажности —в смету не включены, заложен врачебный разбор данных и дистанционный мониторинг;
** комплекс упражнений, тренировок, онлайн-ресурсы;
*** согласовывается по пожеланиям и показаниям.
VIP
ВСТРЕЧИ
3 встречи в месяц
КАРДИОЛОГИЯ
1 раз в мес
ДИЕТОЛОГИЯ
1 раз в мес
МОТИВАЦИЯ/СТРЕСС
1 раз в мес
РАЗБОР ВЕСА, ПИТАНИЯ, ДАВЛЕНИЯ, АКТИВНОСТИ И СНА
каждый месяц (дома и на работе)
РАБОТА С ГАДЖЕТАМИ ЗДОРОВЬЯ*
детальный разбор
РАЗБОРЫ
4 раза в год (ежеквартально)
ЛФК, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ**
2 раза в месяц
ФИЗИОТЕРАПИЯ
3 курса по показаниям
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ
расширенный
АНАЛИЗ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
расширенный
САНАТОРНО-КУРОРТНЫЙ ЭТАП***
расширенный
СВЯЗЬ МЕЖДУ ВСТРЕЧАМИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТОКОЛЫ ПОД РАБОТУ, ПОЕЗДКИ И ОТПУСК
ЦЕНА
450-700 тыс в год
Примечание:
* покупка самих устройств — тонометра, часов, умных весов, датчиков CO2/влажности —в смету не включены, заложен врачебный разбор данных и дистанционный мониторинг;
** комплекс упражнений, тренировок, онлайн-ресурсы;
*** согласовывается по пожеланиям и показаниям.
